

طرحواره درمانی برای استرس شغلی
28,000 تومان
عوامل بسیاری در تعیین خوشبختی و شوربختی افراد نقش دارند که یکی از آنها انتخاب شغل است. شغل، فقط منبعی برای درآمد نیست بلکه افراد بیشتر ساعتهای مفید عمر خود را در شغل و پیشه خود میگذرانند و در واقع با شغل خود زندگی میکنند.
این کتاب پدیده استرس شغلی را از دیدگاه رویکرد طرحواره درمانی بررسی میکند. مارتین بامبر معتقد است طرحوارههای ناسازگار اولیه در محیطهای شغلی، بازآفرینی میشود. یعنی افراد به دنبال مشاغلی هستند که بتوانند تجربههای تلخ و ناگوار کودکی یا نوجوانیشان را دوباره تکرار کنند و یا نیازهای ارضا شده آن دوران را جامه عمل بپوشانند. در این کتاب تکنیکهایی ارایه میشود تا افراد با آگاهی از طرحوارههای خود تغییر کنند و در شغل خود به رضایت برسند.
این کتاب سهم بسزایی در مفهوم سازی و درمان بیماریهای مرتبط با استرس شغلی دارد. نویسنده کتاب بایستی به خودش ببالد که نقش موثری در افزایش سلامت شغلی داشته است. این کتاب از جمله کتابهایی است که خواندن آن یک ضرورت است.
کوپر
استاد روانشناسی سازمانی و سلامت
دانشگاه لن کستر
در انبار موجود نمی باشد
طرحواره درمانی برای استرس شغلی
نویسنده |
مارتین آر. بامبر
|
|
مترجم | دکتر حسن حمیدپور ، حسین زیرک | |
نوبت چاپ | 3 | |
تعداد صفحات | 157 | |
نوع جلد |
شومیز
|
|
قطع |
رقعی
|
|
سال نشر | 1402 | |
سال چاپ اول | 1402 | |
موضوع |
روان درمانی و مشاوره
|
|
نوع کاغذ | ——- | |
وزن | 230 گرم | |
شابک |
|
وزن | 0.230 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
کتاب چگونه داستان بنویسیم
جغرافیای کاربردی و آمایش سرزمین
شخصیت رنسانس … مارتین لوتر
کتاب سرگذشت حاجی بابای اصفهانی
مهارتهای زناشویی
برقراری رابطهای صمیمانه میتواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد. این کتاب به شما کمک خواهد کرد مهارتهایی که برای شاداب نگه داشتن عشق خود به آنها نیاز دارید را کسب کنید و یا به مهارتهای فعلی خود بیافزایید. این کتاب از سه جنبه با سایر کتابهای موجود در زمینۀ خودیاری تفاوت دارد: اول از همه، از آنجا که هدف ما آموزش مهارت است، در این کتاب به جای تمرکز بر مفاهیم و نظریهها بر عمل کردن و ایجاد تغییر تمرکز داریم.
در این کتاب نباید فقط به خواندن مطالب اکتفا کنید، بلکه باید راهکارها و مطالبی که ارائه میشوند را به عمل درآورید، تمرینها را انجام دهید، برگههای فعالیت و دفترهای یادداشت روزانه را اجرا کنید، سعی کنید در انجام رفتارهای جدید نسبت به همسرتان دست به خطر بزنید. این کارها به صبوری و سختکوشی و گاهی اوقات به تشویق نیاز دارند، اما برای رسیدن به تغییر در زندگی زناشویی باید تلاش کنید. اوضاع تغییر خواهد کرد، اما نه به صورت شانسی و ناگهانی و نه به خاطر اینکه بیشتر مطلب میدانید، بلکه به دلیل اینکه در رابطۀ زناشویی خیلی ماهرتر شدهاید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.