9786226977197 |
دل شکستگی
49,500 تومان
فقط 1 عدد در انبار موجود است
دل شکستگی
نویسنده | آلن دوباتن |
مترجم | محمدهادی حاجی بیگلو |
نوبت چاپ | 5 |
تعداد صفحات | 80 |
نوع جلد | شوميز |
قطع | رقعی |
سال نشر | —– |
سال چاپ اول | 1402 |
موضوع |
روانشناسی
|
نوع کاغذ | —— |
وزن | 500 گرم |
شابک |
|
وزن | 0.5 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
همۀ ما گاه و بیگاه وقتی احتمال بروز واقعهای ناگوار میرود، اسیر نگرانی میشویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمیتوانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن میشوند. نگرانی مزمن، خود، زمینهساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راهکارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شر نگرانی، آشنا میشوید. در کتاب حاضر، تکنیکهای رواندرمانی قدرتمندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است.
ارزیابی خود، انگیزهسازی، تمرین آرامسازی، و بازسازی شناختی ازآنجملهاند. با خواندن این کتاب میآموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی میشوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. همچنین یاد میگیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازندهتر و مثبتتر جایگزین کنید.
جغرافیا: ترکیبی نو
کتاب بحران های هویت
بهار زندگی در زمستان تهران
معرفی کتاب بهار زندگی در زمستان تهران
بهار زندگی در زمستان تهران - انتشارات نی
شخصیت معاصر … ایندیرا گاندی
خطابه: از مجموعهی مکتبها، سبکها و اصطلاحهای ادبی و هنری
محصولات مشابه
اصول و تکنیکهای برقراری ارتباط مؤثر با دیگران
راهنمای تندرستی عاطفی
کاربرد هنر در مسیر نوجوانی
ایده های بزرگ برای ذهن های کنجکاو
چگونه ساده تر زندگی کنیم
خودشناسی کاربردی
ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان انگیز
تسلی بخشیهای فلسفه
کتاب تسلی بخشی های فلسفه شامل شش بخش است که هر بخش در مورد یک فیلسوف و یک راه حل در مواجهه با مشکلی در زندگی است.
- شش بخش کتاب شامل موارد زیر است:
- تسلی بخشی در مواجهه با عدم محبوبیت – سقراط
- تسلی بخشی در مواجهه با کم پولی – اپیکور
- تسلی بخشی در مواجهه با ناکامی – سنکا
- تسلی بخشی در مواجهه با ناتوانی و نابسندگی – مونتنی
- تسلی بخشی قلب شکسته – شوپنهاور
- تسلی بخشی در مواجهه با سختی ها – نیچه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.