978-6226977838
“برگ هایی از خاطرات من” به سبد شما افزوده شد. مشاهده سبد خرید
راهنمای تندرستی عاطفی
96,500 تومان
سفارش:0
باقی مانده:1
ذهن ما ماشین های بسیار پیچیده و درخشانی است. برای بسیاری از زندگی ها، این ماشین ها با حداقل تعمیر و نگهداری کارآمد هستند. با این حال، درست مانند سایر اندامهای ما، هرازگاهی نیاز به توجه مناسب دارند و تشخیص این موضوع در سنین پایین میتواند به پیشرفت کودکان در بزرگسالی کمک کند.
این راهنمای طراحی شده برای کمک به کودکان برای آگاهی بیشتر از نیازهای عاطفی خود است و طیف وسیعی از موضوعات را بررسی می کند که ممکن است ذهن آنها را با مشکلاتی مواجه کند، به عنوان مثال:
وقتی والدین به نظر ما را درک نمی کنند
وقتی دوست یابی برایمان سخت است
وقتی احساس عصبانیت، اضطراب یا عدم اعتماد به نفس می کنیم
زمانی که مدرسه خسته کننده یا دشوار است
ما طیف وسیعی از سناریوهای رایجی را که کودکان با آنها مواجه میشوند بررسی میکنیم و در مورد برخی از بهترین ایدهها برای کمک به مقابله با آنها صحبت میکنیم. ذهنهای شاد و سالم با ارائه چارچوبی دلسوزانه و حمایتکننده، کودکان را تشویق میکند تا باز شوند، احساسات خود را کشف کنند و با معضلات بزرگ شدن مجهز به هوش هیجانی روبرو شوند.
این راهنمای طراحی شده برای کمک به کودکان برای آگاهی بیشتر از نیازهای عاطفی خود است و طیف وسیعی از موضوعات را بررسی می کند که ممکن است ذهن آنها را با مشکلاتی مواجه کند، به عنوان مثال:
وقتی والدین به نظر ما را درک نمی کنند
وقتی دوست یابی برایمان سخت است
وقتی احساس عصبانیت، اضطراب یا عدم اعتماد به نفس می کنیم
زمانی که مدرسه خسته کننده یا دشوار است
ما طیف وسیعی از سناریوهای رایجی را که کودکان با آنها مواجه میشوند بررسی میکنیم و در مورد برخی از بهترین ایدهها برای کمک به مقابله با آنها صحبت میکنیم. ذهنهای شاد و سالم با ارائه چارچوبی دلسوزانه و حمایتکننده، کودکان را تشویق میکند تا باز شوند، احساسات خود را کشف کنند و با معضلات بزرگ شدن مجهز به هوش هیجانی روبرو شوند.
فقط 1 عدد در انبار موجود است
دسته: کتاب سرای نیک, روانشناسی
برچسب: آلن دوباتن, راهنمای تندرستی عاطفی, کتاب سرای نیک
توضیحات
راهنمای تندرستی عاطفی
نویسنده | آلن دوباتن | |
مترجم |
|
|
نوبت چاپ | 3 | |
تعداد صفحات | 180 | |
نوع جلد | شوميز | |
قطع | رقعی | |
سال نشر | —– | |
سال چاپ اول | 1402 | |
موضوع |
روانشناسی
|
|
نوع کاغذ | —— | |
وزن | 500 گرم | |
شابک |
|
توضیحات تکمیلی
وزن | 0.5 کیلوگرم |
---|
نظرات (0)
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “راهنمای تندرستی عاطفی” لغو پاسخ
اطلاعات فروشنده
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
محصولات بیشتر
کتاب تاریخ سخت کشی
310,000 تومان
معرفی کتاب تاریخ سخت کشی
“تاریخ سخت کشی” کتابی است به قلم “عباسقلی غفاری فرد”، که صحنه های ناخوشایند اما حقیقی را در برابر دیدگان خواننده هویدا می کند. اگرچه تصویرهایی که خواننده در این کتاب با آن ها رو به رو می شود ممکن است ذهن او را مغشوش نماید اما دید مناسبی از نحوه ی برخورد حاکمان و والیان در تنبیه مخالفین و فاعلان اعمال نابهنجار به دست می دهد.
آنچه “عباسقلی غفاری فرد” در این کتاب در صدد اثبات آن برآمده، نشان دادن سختی کش به عنوان جزء لاینفکی از عملکرد اجتماعی در تاریخ کشور می باشد. نویسنده اذعان داشته که شاید در طول زمان از مرارت ها و قساوت کشتن و شکنجه کاسته شده باشد اما همچنان اشکال دیگری از خشونت به خرج دادن، جهت شکنجه یا کشتن برقرار است که شکل دهنده ی بخش جدیدی از “تاریخ سخت کشی” است.
وی همچنین به مواردی اشاره می کند که در طول تاریخ به وسیله حکمرانان دادگر و عدالت پیشه صورت گرفته اما مصداق سخت کشی است. به عبارتی “عباسقلی غفاری فرد” با تاکید بر این امر که سخت کشی تنها به دست حاکمان قسی القلب و دژخیم صورت نگرفته و حتی پادشاهان عدالت پیشه و حکام فرهیخته نیز با هدف سرکوب دگراندیشی و ناهنجاری های اجتماعی دست به جنایت های این چنینی زده اند، تئوری جامعه شناختی و تاریخی خود را شرح و بسط می دهد.
کتاب “تاریخ سخت کشی” نمونه های مختلف شکنجه و سخت کشی را معرفی کرده و سپس از افراد مختلفی که به این شیوه کشته شده اند در هر بخش یاد می کند. در مجموع بیش از ۱۰ شیوه رایج سخت کشی در این کتاب معرفی شده که به طور مفصل مورد بررسی قرار گرفته اند و سپس در فصل نهایی انواع دیگری از آن که کمتر رواج داشته نیز به صورت گذرا مرور می کند.
.
کتاب خاطرات من
35,000 تومان
خاطرات من عبدالله ناهید روایت یک دورهٔ پرفراز و نشیب از تاریخ گوشهای از سرزمین ایران است؛ سرگذشت سقز در سالهای جنگ اوّل جهانی به قلم یکی از بیگزادههای آن سامان که در کنار ثبت و ضبط مجموعهای از دقایق و جزئیات، روایت بزرگزادهٔ عارفمسلکی از حوادث گذرای روزگار نیز هست و در کنار این گزارش، یک سعی و تلاش مستمر برای کاستن از مصائب و دشواریهایی که در خلال حوادثی از این دست دامنگیر مردم تیرهبخت میشود.
روانشناسی کار (کاربرد روانشناسی در کار، سازمان و مدیریت)
70,000 تومان
سرچشمه تصوف در ایران
255,000 تومان
سرچشمة تصوف را برخی در هند و ادیان کهن آن، و بعضی در ادیان ایران باستان از مهر، میترا، آئین بهی و زردشتی می جویند. عده ای نیز عقاید صوفیه را تلفیقی از همة این موارد با اسلام می دانند.
مطالب کتاب حاضر، یادداشت های مرحوم سعید نفیسی دربارة تاریخ تصوف، و همچنین یادداشت های شاگردان وی در این باره است. در کتاب مباحثی چون آثار تعلیمات بودایی در فرهنگ ایرانی، تصوف ایرانی از دیدگاه فلسفی، نفوذ مانویان در تصوف، و تاثیر تعلیمات یهود و نصارا و یونانیان در تصوف مطرح می شود.
نگارنده در بخش هایی از کتاب به طریقت، شریعت و کتاب های مهم صوفیه در ایران پرداخته و سماع، تصوف و آداب صوفیه را بررسی کرده است. قسمتی از کتاب به سلسله نسب فرقه های تصوف ایران و هند و طریقة ملامتیان اختصاص دارد.
آیرونی: از مجموعهی مکتبها، سبکها و اصطلاحهای ادبی و هنری
63,500 تومان
آیرونی نه فقط شکلهای بسیار گوناگونی دارد، بلکه هنوز در حال رشد مفهومی است. این که این اصطلاح اصولا چیست و چه شکلهایی به خود میگیرد و این شکلها چه نسبتی با هم پیدا میکنند، همچنین کارکردها و کاربردهای آن، اهمیت آن، سرگذشت آن و وجود یا عدم وجود آن در فرهنگهای مختلف موضوع کتاب حاضر است. از آنجا که دشواری تعریف آیرونی زبانزد است، در کتاب حاضر بیشتر به شناسایی ویژگیهای مشترک یا عناصر سازندة آیرونی پرداخته شده است و در کنار آن شکلهای عمدهای را هم که به خود میگیرد، شرح داده شده است. عناصر آیرونی؛ با تهکم، آیرونی غیرشخصی، آیرونی خودکاهی، آیرونی نقش سادهلوح؛ آیرونیک دیدن و آیرونی رمانتیک از دیگر مباحث اصلی کتاب محسوب میشود.
تاریخ جهان
1,100,000 تومان
تاریخ یک نوع روایت است. کتاب پیش رو در خود صدها داستان درباره مردمی واقعی دارد. تاریخ جهان کتابی است که داستان بشر را روایت میکند. داستان تعامل انسانها با طبیعت و همچنین داستان تعاملشان با یکدیگر هر چند انتظار نمیرود تمام تاریخ دنیا در یک کتاب بگنجد اما تاروپود این کتاب از تارهایی گزیده و گلچین شده بافته شده که مخاطب را با داستان هر گوشهای از این جهان پهناور آشنا میکند. تاریخ پس از یخبندان زمین تا خروج از گل و لای و سپس بازسازی این کره خاکی و قدیمی. خواننده علاقهمند به این کتاب در هر دور شاهد تنیده شدن این تارها خواهد بود که در طول روایت این داستان مهیج امتداد یافته است.
«فرناندس آرمستر» کرسی تاریخ ویلیام پی. رینولدز دانشگاه نوتردام را در اختیار دارد. او دارای درجه کارشناسی ارشد و دکتری از دانشگاه آکسفورد است. «شهربانو صارمی» مترجم این کتاب گرانقدر ١٠٠٠صفحهای پیش از این کتابهایی در حوزه تاریخ از جمله «سایههای صحرا-ایران باستان در جنگ»، «ژولیوس سزار»، «رامسس دوم»، «آن گاه که زرتشت سخن گفت»، «شاه عباس»، و... را ترجمه کرده است.
محصولات مشابه
دل شکستگی
49,500 تومان
مدرسه زندگی یک مؤسسه آموزشی با تمرکز بر زندگی بهتر و عاقلانه تر است. این مؤسسه در سال ۲۰۰۸ در لندن (شعبه اصلی)، آمستردام، برلین، استانبول، ملبورن، پاریس و سیدنی شروع به کار کرد. این مدرسه برنامه و خدمات متفاوتی را پیشنهاد میدهد؛ منجمله پیدا کردن شغل مورد رضایت، بهبود در روابط، دست یافتن به خونسردی، درک بهتر جهان. مدرسه همچنین خدماتی چون رواندرمانی و فروشگاه حضوری را نیز ارائه میکند.
کاربرد هنر در مسیر نوجوانی
99,500 تومان
چرا هنر اهمیت دارد؟ پاسخهایی که بزرگسالان به این پرسش میدهند قانع کننده نیست. فقط میدانند که هنر مهم است و باید بدان پرداخت. این کتاب کودکان و نوجوانان را راهنمایی میکند تا با دیدی متفاوت به مسئلهی هنر و اهمیت آن در زندگی توجه کنند؛ و برای این کار میکوشد نشان دهد که برای فهم هنر پیش از هر چیز باید به شیوهای متفاوت به زندگی نگاه کرد. نویسنده با بررسی برخی از آثار هنری مهم در طول تاریخ به این مسئله میپردازد که چه انگیزههایی به خلق این آثار منجر شدهاند و این آثار چه جایگاهی در ذهن و زندگی هنرمندان داشتهاند. در عین حال هنر ابزار یا وسیلهی مهمی است برای معنابخشیدن به تجربههای ما در زندگی؛ تجربههای گذشته و هم حال و آینده. هنر باعث میشود لحظات و احساسات خوب زندگیمان را ثبت و جاودانه کنیم و ارزش امور را بهتر درک کنیم؛ هنر ما را از ملال میرهاند و به ما امید میبخشد. پس احتمالا مهمترین دستاورد این کتاب نزدیک کردن هنر و زندگی روزمره به یکدیگر است.
چگونه با همکاران خود کنار بیاییم
58,500 تومان
اغلب، سخت ترین جنبه کار ربطی به ضرب الاجل، ترفیع یا رقابت ندارد. این به چالش های عظیم و زیبای برخورد روزانه با همکاران ما مربوط می شود.
افرادی که با آنها کار می کنیم می توانند ما را تشویق کنند، حمایت کنند و به ما انرژی بدهند، اما کار کردن با موفقیت در اطراف دیگران، چه به صورت مجازی یا حضوری، نه شهودی و نه ساده است. این امر مستلزم برقراری ارتباط موثر، درک نقاط کور و تعصبات خود و همدلی با دیدگاه دیگران است.
مدرسه زندگی از بدو تأسیس با سازمانها کار میکند و کارکنان را به هوش هیجانی مورد نیاز برای موفقیت مجهز میکند. این کتاب آموخته های آنها را در مجموعه ای از درس ها در مورد روانشناسی محل کار جمع آوری می کند. نتیجه یک راهنمای ضروری برای سازمانهای هماهنگ، شادتر و سودآورتر است.
یک راهنمای عملی: برای کار موفق با همکارانمان.
پر از تمرینات و توصیه های متفکرانه: برای کار مشترک.
رفتارهای چالش برانگیز در محل کار را بررسی می کند: مانند حالت تدافعی، خوش بینی بیش از حد و عدم بلوغ.
کاملا تحقیق شده و مشتری محور: با تجربه و تحقیقات عملی از مدرسه زندگی برای تجارت که آموزش های داخلی را برای مشتریان از جمله: فیس بوک، فایننشال تایمز، گوگل، هاواس مدیا، نایک و سونی موزیک ارائه می دهد.
یک راهنمای اطلاعاتی: برای افراد و مشاغل به طور یکسان.
دعواهای زن و شوهری
94,500 تومان
همه زوجها از زمانی ازلی تاکنون دعوا کردهاند. در واقع، بحثها، بیاهمیت یا مهم، در میان روابط عاشقانه بروز میکنند. دلیل غمانگیز و تراژیک بسیاری از دعواهای زناشویی، ناهمخوانیها هستند؛ به عبارت دیگر، ناهمگونی بین پیامی که میخواهیم به دیگری منتقل کنیم. بهعنوان مثال، به جای گفتن "میخواهم مرا دوست داشته باشی، مرا بشناسی، با من موافق باشی"، ممکن است با اتهامزنیهای شتابزده، سکوتهای سنگین، طعنه، تمسخر و حتی ناسزا، پیامهایمان را انتقال دهیم. تخمین زده شده که هر ساله بین 30 تا 50 دعوای جدی در زندگی هر زوج اتفاق میافتد. دعوای جدی بهمعنای بگومگویی است که از هنجارها و اندازههای ادب بسیار فاصله میگیرد، نمیتوان آنها را به نحوی عقلانی و با ابزار منطق تحلیل کرد. آلن دوباتن، نویسنده کتاب "دعواهای زن و شوهری"، به تحلیل انواع دعواهای زناشویی پرداخته و به زوجها آموزش میدهد که چگونه از بروز دعواها جلوگیری کنند.
نویسنده معتقد است که ریشه بسیاری از دعواهای زناشویی به عدم آموزشهای لازم برای گفتوگو و بیان خواستهها برمیگردد. زوجها هنگام پریشانی و آشفتگی شدید، روشهای بهتری که برای انتقال ترسها، امیدها، نیازها، دغدغهها، هیجانها و باورهایشان دارند، از یاد میبرند. این موضوع باعث میشود که در دعواها بهشدت ترسیده و با انتظارات بالا مواجه شوند اما ناتوان باشند که بهخوبی خواستهها و احساساتشان را ابراز کنند.
آلن دوباتن با تأکید بر این موضوع، اظهار میکند که دعواهای زناشویی نشانهای از دیوانگی یا بیمنطقی نیستند؛ بلکه ناشی از ناهمخوانیها و ترسها هستند که به خاطر ناتوانی در بیان احساسات به وقوع میپیوندند. او با ارائه نمونههای مختلف دعواهای زناشویی، زوجها را آگاه میکند که باید از شیوههای موثرتری در حل اختلافها استفاده کنند و بتوانند با ظرافت و لطافت بیشتری ارتباط خود را مدیریت کنند. او همچنین با تأکید بر اهمیت حل دعواها، نشان میدهد که باید برخورد مناسبی با مسائل اختلافی داشته باشیم تا زندگی مشترکمان سالم و پر از صمیمیت باقی بماند.
کتاب "دعواهای زن و شوهری" یکی از آثار موسسه "مدرسهی زندگی" است که توسط آلن دوباتن نوشته شده و توسط محمدهادی حاجیبیگلو به فارسی ترجمه شده است. این کتاب به زوجها کمک میکند که روشهای موثری برای حل دعواها و ارتقای کیفیت روابطشان کشف کنند.
می خواهم چه کاره شوم
99,500 تومان
کتاب «می خواهم چه کاره شوم؟» اثری از «مدرسه زندگی» است که اولین بار در سال 2020 به چاپ رسید. این کتاب به تحلیل بی معنایی پرسیدن سوالی مانند «وقتی بزرگ شدی، می خواهی چه کاره شوی؟» از کودکان می پردازد و بعد به مخاطبین کمک می کند به درکی بهتر از ملاحظات و جنبه های متعددی دست یابند که در انتخاب مسیر شغلی و سبک زندگی تأثیرگذار هستند. فصل های کوتاه کتاب به سوالات مختلفی پاسخ می دهند، از جمله «شغل چیست؟»، «شغل ها چگونه اختراع می شوند؟» و «پول چقدر مهم است؟» بسیاری از فصل های کتاب با تمرین هایی به پایان می رسد که مخاطبین را تشویق به تفکر و نوشتن درباره آینده مورد نظر خودشان می کند. مخاطبین یاد می گیرند که شغل چه شباهت ها و تفاوت هایی با مدرسه دارد و همچنین، از تفاوت های میان انواع مختلف کسب و کارها آگاه می شوند.
در باب اعتماد به نفس
105,000 تومان
"آلن دوباتن" یکی از اعضای هیئت مدیره موسسه "مدرسه زندگی" کتاب های زیادی در باب رشد شخصیتی و فردی به انتشار درآورده است."در باب اعتماد به نفس" هم از کتاب های پرفروش او است که نگاهی دیگر به موضوع مهم اعتماد به نفس دارد.
ما زمان زیادی را برای کسب اطمینان در بسیاری از تئوری های زندگی میگذاریم که ممکن است بسیار کم از آن استفاده کنیم.بعنوان مثال معادلات درجه دوم ریاضیات و یا مشتق دوم.این در حالی است که ممکن است تئوری های زیادی راجع به اعتماد به نفس در طول زندگی نیاموزیم که مسئله ای بسیار مهم در روابط اجتماعی،رسیدن به اهداف شخصی و یا تشکیل خانواده دارد.حتی کمبود این اعتماد به نفس ممکن است مارا در مسائل بسیار ساده که ما را آزار میدهد دچار مشکل کند.این جمله به نظر پیش پا افتاده است که بسیاری از دستاوردها نتیجه ی نبوغ یا مهارت بالاتر نبوده اند، بلکه فقط حاصل نوعی سرزندگی روحی بوده که اعتماد به نفس نامیده می شود.
کتاب "درباب اعتماد به نفس" راهنمایی است برای یافتن ریشه های این کبود و تقویت اعتماد به نفس و چگونگی استفاده مناسب برای بهبود شرایط زندگیمان.
موهبت درمان
82,000 تومان
کتاب هنر درمان، اثری نوشته ی اروین دی. یالوم است که اولین بار در سال 2001 وارد بازار نشر شد. این کتاب را می توان نقطه ی اوج بیش از سی سال تجربه ی بالینی روانپزشک بزرگ، اروین یالوم در نظر گرفت؛ راهنمایی شایان توجه و ضروری که از طریق بررسی نمونه های واقعی نشان می دهد بیماران و درمانگران چگونه می توانند بیشترین منفعت را از جلسات درمانی کسب کنند. نویسنده ی پرفروش کتاب «دژخیم عشق» در این اثر، روش نوین و منحصر به فرد خود را به همراه بینش هایی ارزشمند ارائه می کند که در قالب 85 توصیه ی شخصی و تأثیرگذار برای «درمانگران تازه کار» در اختیار مخاطبین قرار گرفته است. کتاب هنر درمان، اثری سرگرم کننده، آموزنده و خردمندانه است که بدون تردید برای همه ی علاقه مندان به علم روانشناسی جذاب خواهد بود.
تسلی بخشیهای فلسفه
250,000 تومان
کتاب تسلی بخشی های فلسفه شامل شش بخش است که هر بخش در مورد یک فیلسوف و یک راه حل در مواجهه با مشکلی در زندگی است.
- شش بخش کتاب شامل موارد زیر است:
- تسلی بخشی در مواجهه با عدم محبوبیت – سقراط
- تسلی بخشی در مواجهه با کم پولی – اپیکور
- تسلی بخشی در مواجهه با ناکامی – سنکا
- تسلی بخشی در مواجهه با ناتوانی و نابسندگی – مونتنی
- تسلی بخشی قلب شکسته – شوپنهاور
- تسلی بخشی در مواجهه با سختی ها – نیچه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.