


ملل 9 … ترکیه
9,000 تومان
نهمین مجلد از مجموعه ملل امروز به کشور ترکیه اختصاص دارد. ترکیه بیش از سه هزار سال محل برخورد فرهنگها بوده است. گاهی این برخوردها کشمکشهایی خشونتآمیز برای تصاحب قدرت بودهاند. اما سرانجام همین برخوردها موجب پدید آمدن جامعهای متکثر شد. مردم ترکیه این کشور را «سرزمین تمدنها» مینامند. ترکیه در جایی واقع شده که قارههای اروپا، آسیا و آفریقا در آنجا بیش از هر جای دیگر به هم نزدیک هستند.
در انبار موجود نمی باشد
ملل 9 … ترکیه
نویسنده |
کریس ابوک
|
مترجم |
مهسا خلیلی
|
نوبت چاپ | ٣ |
تعداد صفحات | ١٥٢ |
نوع جلد | شومیز |
قطع | وزیری |
سال نشر | ١٣٩٢ |
سال چاپ اول | —— |
موضوع |
——
|
نوع کاغذ | —— |
وزن | 424 گرم |
شابک |
9789643116118
|
وزن | 0.424 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
شاهکارهای ادبی مصور 5… موبی دیک
جامعهشناسی هنر
بعد از پایان
وقتی بابام کوچک بود (3)
رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
همۀ ما گاه و بیگاه وقتی احتمال بروز واقعهای ناگوار میرود، اسیر نگرانی میشویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمیتوانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن میشوند. نگرانی مزمن، خود، زمینهساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راهکارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شر نگرانی، آشنا میشوید. در کتاب حاضر، تکنیکهای رواندرمانی قدرتمندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است.
ارزیابی خود، انگیزهسازی، تمرین آرامسازی، و بازسازی شناختی ازآنجملهاند. با خواندن این کتاب میآموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی میشوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. همچنین یاد میگیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازندهتر و مثبتتر جایگزین کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.