بی دولتی دولت آرمان شهر
370,000 تومان
فقط 1 عدد در انبار موجود است
بی دولتی دولت آرمان شهر
نویسنده | رابرت نوزیک |
مترجم | محسن رنجبر |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات | 440 |
قطع و نوع جلد | رقعی شومیز |
سال انتشار | 1395 |
شابک | 9789642133239 |
وزن | 0.424 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
ایده های بزرگ برای ذهن های کنجکاو
تاریخ فرق اسلامی ( جلد 2)
کتاب خاطرات سیاسی محمد علی شوشتری
کتاب لیبرالیسم و نارضایتی های آن
رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
همۀ ما گاه و بیگاه وقتی احتمال بروز واقعهای ناگوار میرود، اسیر نگرانی میشویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمیتوانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن میشوند. نگرانی مزمن، خود، زمینهساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راهکارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شر نگرانی، آشنا میشوید. در کتاب حاضر، تکنیکهای رواندرمانی قدرتمندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است.
ارزیابی خود، انگیزهسازی، تمرین آرامسازی، و بازسازی شناختی ازآنجملهاند. با خواندن این کتاب میآموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی میشوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. همچنین یاد میگیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازندهتر و مثبتتر جایگزین کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.