خودیاری در بیماریهای عصبی
68,000 تومان
روي سخن در اين کتاب با همهي کساني است که به نوعي از ناراحتيهاي عصبي و عوارض جسمي و روحي گوناگون آن دچارند، از کساني که به اصطلاح اعصابشان خراب است گرفته تا کساني که به واقع دچار فروپاشي رواني شدهاند. نويسنده به نيرويي که در خود بيمار هست تکيه ميکند و با زباني روشن و صميمانه، گويي که هماکنون پهلوي بيمار نشسته است، راه و روشهايي عملي و مؤثر براي روبهرو شدن با عوامل و عوارض ناآراميها و نگرانيهاي عصبي پيش پاي او ميگذارد. همين راهنماييها هستند که کتاب را به يکي از موفقترين کتابها در نوع خود در سراسر جهان تبديل کردهاند
فقط 1 عدد در انبار موجود است
خودیاری در بیماریهای عصبی
نویسنده | کلر ویکس |
مترجم | حسن افشار |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات | 166 |
قطع و نوع جلد | رقعی شومیز |
سال انتشار | 1401 |
شابک | 9789642135127 |
وزن | 0.182 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
نخستین کتاب بزرگ من جلد 6، واژه نامه تصویری
یوزپلنگانی که با من دویدهاند (مجموعه داستان)
تفسیرکشاف (4 جلدی)
شخصیت رنسانس … رابرت هوک
رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
همۀ ما گاه و بیگاه وقتی احتمال بروز واقعهای ناگوار میرود، اسیر نگرانی میشویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمیتوانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن میشوند. نگرانی مزمن، خود، زمینهساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راهکارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شر نگرانی، آشنا میشوید. در کتاب حاضر، تکنیکهای رواندرمانی قدرتمندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است.
ارزیابی خود، انگیزهسازی، تمرین آرامسازی، و بازسازی شناختی ازآنجملهاند. با خواندن این کتاب میآموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی میشوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. همچنین یاد میگیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازندهتر و مثبتتر جایگزین کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.