



رویاها
79,500 تومان
در انبار موجود نمی باشد
رویاها
نویسنده | زیگموند فروید |
مترجم | —— |
نوبت چاپ | 3 |
تعداد صفحات | 160 |
نوع جلد | شوميز |
قطع | پالتویی |
سال نشر | —– |
سال چاپ اول | 1401 |
موضوع |
روانشناسی
|
نوع کاغذ | —— |
وزن | 500 گرم |
شابک |
9786226977302
|
وزن | 0.5 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
همۀ ما گاه و بیگاه وقتی احتمال بروز واقعهای ناگوار میرود، اسیر نگرانی میشویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمیتوانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن میشوند. نگرانی مزمن، خود، زمینهساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راهکارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شر نگرانی، آشنا میشوید. در کتاب حاضر، تکنیکهای رواندرمانی قدرتمندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است.
ارزیابی خود، انگیزهسازی، تمرین آرامسازی، و بازسازی شناختی ازآنجملهاند. با خواندن این کتاب میآموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی میشوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. همچنین یاد میگیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازندهتر و مثبتتر جایگزین کنید.
کتاب دفترچه خاطرات ایرلندی
شاهکارهای ادبی مصور 4… جنگ دنیاها
آشنایی با برتراند راسل
مبانی آفرینش ملودی در آهنگ سازی
متون روان شناسی به زبان انگلیسی
محصولات مشابه
روانشناسی تودهای و تحلیل اگو
معرفی کتاب روانشناسی تودهای و تحلیل اگو
روانشناسی تودهای و تحلیل اگو - انتشارات نی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.