عصر وایکینگ
140,000 تومان
عصر وایکینگها اصطلاحی است برای اشاره به دورهای در تاریخ اروپا، بهویژه تاریخ شمال اروپا و اسکاندیناوی که از سدههای ۸ تا ۱۱ میلادی ادامه داشت. در این عصر، وایکینگهای اسکاندیناوی (نوردیک) از طریق بازرگانی و جنگ به کشف اروپا از راه دریاها و رودها پرداختند.
در این دوره، وایکینگها به سرزمینهای ایرلند، گرینلند، نیوفاوندلند و آناتولی نیز رسیدند. افزون بر این شواهدی نیز برای درست بودن افسانه رسیدن وایکینگها به وینلند یعنی شمال قاره آمریکا نیز وجود دارد.
فقط 1 عدد در انبار موجود است
عصر وایکینگ
نویسنده |
دیوید شفر
|
مترجم |
آرش عزیزی
|
نوبت چاپ | ٧ |
تعداد صفحات | ١٣٦ |
نوع جلد | سلفون |
قطع | وزیری |
سال نشر | ١٤٠٢ |
سال چاپ اول | ١٣٨٧ |
موضوع |
——
|
نوع کاغذ | تحریر |
وزن | ٣٥٦ گرم |
شابک |
9789643117696
|
وزن | 0.356 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
راهنمای ویرایش
خواب در فنجان خالی (۲۵)
معرفی کتاب خواب در فنجان خالی (۲۵)
رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
همۀ ما گاه و بیگاه وقتی احتمال بروز واقعهای ناگوار میرود، اسیر نگرانی میشویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمیتوانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن میشوند. نگرانی مزمن، خود، زمینهساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راهکارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شر نگرانی، آشنا میشوید. در کتاب حاضر، تکنیکهای رواندرمانی قدرتمندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است.
ارزیابی خود، انگیزهسازی، تمرین آرامسازی، و بازسازی شناختی ازآنجملهاند. با خواندن این کتاب میآموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی میشوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. همچنین یاد میگیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازندهتر و مثبتتر جایگزین کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.