غلبه بر کمال خواهی
195,000 تومان
کمالخواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد میکنند. فرد کمالخواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دستیابی به این معیارها تعیین میکند. کتاب غلبه بر کمالخواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول دربارۀ شناخت کمالخواهی است. در این بخش یاد میگیرید که کمالخواهی چیست، چه مشکلاتی میتواند ایجاد کند و چرا ایجاد میشود و تداوم مییابد. بخش دوم دربارۀ یادگیری راههایی برای تغییر کمالخواهی است.
این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمالخواهیتان باقی میماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمالخواهی را مورد بازنگری قرار دهید. این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمالخواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه میخواهید و آیا راهبردهای کنونیتان به شما کمک میکند یا مانع دسترسی به اهدافتان میشود.
همچنین این کتاب یک رویکرد خودیاری به غلبه بر کمالخواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها بهمنظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمالخواهی میتواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالینگران، دانشجویان مشاوره و رواندرمانی و مراجعان باشد.
فقط 2 عدد در انبار موجود است
غلبه بر کمال خواهی
نویسنده |
رز شافران ، سارا اگان ، تریسی وید
|
مترجم | دکتر سارا کمالی ، دکتر فروغ ادریسی |
نوبت چاپ | 10 |
تعداد صفحات | 264 |
نوع جلد |
شومیز
|
قطع |
وزیری
|
سال نشر | 1402 |
سال چاپ اول | 1402 |
موضوع |
روان درمانی و مشاوره
|
نوع کاغذ | ——- |
وزن | 360 گرم |
شابک |
9786002001320
|
وزن | 0.360 کیلوگرم |
---|
اطلاعات فروشنده
- فروشنده: Ali
- نشانی:
- هیچ ارزیابی یافت نشد!
فن سینما و بازیگری در سینما
شخصیت باستان … کنفوسیوس
کتاب به سوی جامعه ای عقلانی
تابستان زندگی
سفرنامۀ ماهوان
سفرنامۀ ماهُوان یکی از مهم ترین منابع تاریخی برای مطالعۀ اوضاع فرهنگی و اجتماعی جنوب و جنوب شرقی آسیا در قرن پانزدهم میلادی است. این سفرنامه در واقع شرح سفرهای دریایی بزرگی است که چنگ هو، دریاسالار و فرمانده کل ناوگان امپراتوری، به فرمان یونگاو، امپراتور چین، در سرتاسر اقیانوس هند انجام داده است و در نوع خود یکی از آثار کم نظیر تاریخ آن سرزمین به شمار میرود...
ماهُوان، منشیِ چِنگ هو، در این سفرنامه با ارائۀ گزارش کاملی از دیدهها و شنیدههای خود ما را با بسیاری از ابعاد فرهنگ و تاریخ ملل آسیایی، آداب و رسوم، عقاید و باورها، و شکل حکومتداریِ آنها آشنا میسازد و آنجا که از پهلو گرفتن کشتیهای عظیم چینی در جزیرۀ هرمز سخن میگوید، گزارش او برای خوانندۀ ایرانی وارد جذابترین قسمت خود میشود. سفرنامۀ ماهُوان منبعی بسیار مهم در پژوهشهای تاریخی است و به این سبب مطالعۀ آن به همۀ علاقمندان تاریخ توصیه میشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.